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Automassage taoïste :
activez votre énergie vitale
Cette
pratique d’automassage réunit plusieurs techniques. Elle est facile
d’apprentissage, rapide d’exécution et efficace pour stimuler l’énergie
des organes internes, des organes des sens, et des membres.
Cet
automassage nécessite au maximum dix minutes par jour et a pour but
d’améliorer la vigueur générale, le teint, la force des organes des
sens, des organes internes et de se protéger des émotions et des
tentations externes. Si les organes internes sont faibles, les organes
des sens le seront également et nous sommes alors continuellement
sollicités par les désirs et la consommation excessive. L’insatisfaction
et les désirs insatiables sont des indices de l’affaiblissement des
organes.
En
revitalisant les organes et les canaux d’énergie qui parcourent les
membres par l’automassage, et en dirigeant leur force vers les organes
des sens, nous aidons au contrôle des émotions négatives, des désirs et
au renforcement du système nerveux.
Vos mains
sont les outils de l’automassage. La préparation consiste à activer la
circulation de l’énergie et du sang dans vos mains en les frottant
ensemble, en massant les doigts et en pratiquant des exercices du
périnée et de l’anus pour projeter l’énergie du bas du corps et de la
terre dans les mains. Il est important de pouvoir diriger l’énergie dans
les paumes des mains, qui réunissent toutes les énergies et émettent
l’énergie vitale, ce qui les rend chaudes et vibrantes.
L’activation de l’énergie par la contraction des zones du périnée et de
l’anus correspondant aux divers organes, et dirigée par le mental et la
respiration dans les zones massées, est capitale pour l’exécution
correcte de ce massage, qui s’exécute les paumes ouvertes, en frappant
et faisant vibrer les divers organes : les poumons, le foie, le cœur, le
thymus, la rate-estomac, les intestins, les reins, les membres et les
organes des sens. Cette pratique se combine aussi aux Six sons de la
santé.
Cette
technique d’automassages est enseignée lors du premier cours du Tao de
la Santé. Ce cours comporte diverses pratiques : le Sourire intérieur,
Six sons de la santé, l’Automassage du Chi (Qi) et les Trois forces de
l’univers.
©2006, Nicole Tremblay |
